OFERTA
WSPÓŁPRACUJĘ Z OSOBAMI, KTÓRE
- chcą poprawić relację z jedzeniem i wyjść z błędnego koła restrykcji oraz objadania się,
- chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe i nauczyć się jeść w sposób bardziej świadomy,
- chcą zredukować masę ciała bez restrykcyjnych diet,
- mają dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak IBS, refluks, zgaga, zaparcia, biegunki, zapalenie żołądka czy zakażenie Helicobacter pylori,
- zmagają się z nadwagą lub otyłością,
- mają zaburzenia gospodarki węglowodanowej (insulinooporność, hiperinsulinemię, hipoglikemię reaktywną, cukrzycę typu II),
- doświadczają trudności z zajściem w ciążę,
- chorują na PCOS,
- chorują na endometriozę,
- zmagają się z chorobami tarczycy (niedoczynność, nadczynność, Hashimoto),
- mają zaburzenia miesiączkowania,
- mają problemy skórne, np. trądzik,
- zmagają się z wybranymi chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak hashimoto, łuszczyca czy reumatoidalne zapalenie stawów (RZS),
- mają choroby sercowo-naczyniowe, takie jak nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca,
- chcą zwiększyć masę ciała,
- są na diecie wegetariańskiej,
- potrzebują wsparcia żywieniowego w anemii lub w okresie laktacji.
NIE PODEJMUJĘ SIĘ WSPÓŁPRACY Z
- kobietami w ciąży,
- pacjentami onkologicznymi,
- osobami po operacjach bariatrycznych,
- osobami z cukrzycą typu 1 oraz innymi typami cukrzycy wymagającymi stałej insulinoterapii,
- osobami z encefalopatią lub marskością wątroby,
- osobami z chorobami nerek,
- osobami z fenyloketonurią,
- dziećmi poniżej 16 roku życia,
- zawodowymi sportowcami,
- osobami z anoreksją i bulimią.
KONSULTACJA WSTĘPNA
INDYWIDUALNIE
CZAS TRWANIA: 90 min
ZAWIERA
- Analiza składu ciała oraz pomiar obwodów (stacjonarnie)
- Ustalenie celów współpracy i strategii działania
- Propozycje zmian w diecie i stylu życia
- Ocenę dotychczasowych nawyków żywieniowych
- Ustalenie zapotrzebowania energetycznego
- Analizę wyników badań oraz sugestie dalszej diagnostyki
- Czas na pytania i odpowiedzi
- Podsumowanie konsultacji w pliku PDF (przesłanie do 7 dni roboczych po konsultacji, drogą mailową)
KONSULTACJA KONTROLNA
INDYWIDUALNIE
CZAS TRWANIA: 60 min
ZAWIERA
- Analiza składu ciała oraz pomiar obwodów (stacjonarnie)
- Omówienie realizacji zaleceń i ewentualna korekta zaleceń, suplementacji (przesłanie do 7 dni roboczych po konsultacji, drogą mailową)
- Analizę postępów
- Wsparcie psychodietetyczne
- Edukację żywieniową
- Ustalenie dalszych działań
- Czas na pytania i odpowiedzi
-
Podsumowanie konsultacji w pliku PDF (przesłanie do 7 dni roboczych po konsultacji, drogą mailową)
INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY
NIE OBEJMUJE KONSULTACJI
cena zależna od długości jadłospisu i stanu zdrowia
ZAWIERA
- Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
- Stały kontakt mailowy i wsparcie
- Spersonalizowany jadłospis/zalecenia w pełni dostosowany/e do Twoich potrzeb oraz preferencji żywieniowych
- Możliwość ustalenia jadłospisu z urządzeniem THERMOMIX
- Możliwość wymiany max. 2 posiłków (do 7 dni od daty otrzymania jadłospisu)
- Jadłospis jest wykonany w programie dietetycznym z listą zakupów, wymienników produktów i dostępem do internetowego konta pacjenta
- Analizę wyników badań oraz sugestie dalszej diagnostyki
- Plan suplementacji z konkretnymi preparatami
- Regularna analizę raportów (“dzienniczek pomiarów”)
CO WARTO WIEDZIEĆ PRZED ROZPOCZĘCIEM WSPÓŁPRACY
- Jeśli pojawi się potrzeba zmiany terminu konsultacji, proszę o możliwie jak najwcześniejszą informację. Pozwala mi to sprawnie organizować grafik i dostępne terminy. W przypadku konsultacji online zmiana lub odwołanie wizyty z zachowaniem minimum 24 godzin przed terminem umożliwia ustalenie nowego terminu. Sytuacje losowe, takie jak choroba czy nagłe zdarzenia, oczywiście się zdarzają i podchodzę do nich ze zrozumieniem. Proszę jednak o możliwie szybką informację, abym mogła odpowiednio zorganizować swoją pracę.
- W przypadku częstych zmian terminów konsultacji stacjonarnych bez zachowania minimum 24 godzin możliwość umawiania kolejnych wizyt stacjonarnych może być ograniczona. W takiej sytuacji mogę zaproponować dalszą współpracę online.
- W przypadku konsultacji online płatność powinna zostać uregulowana przed rozpoczęciem konsultacji.
- Na wiadomości odpowiadam w dni robocze, zazwyczaj w ciągu 24–48 godzin.
- Materiały przesyłam mailowo w ciągu maksymalnie 7 dni roboczych od opłacenia wybranego wariantu lub od momentu otrzymania kompletu informacji niezbędnych do realizacji usługi. Czas ten może ulec wydłużeniu w przypadku zwiększonego zainteresowania współpracą, o czym informuję mailowo.
- Jeśli w trakcie współpracy zajdzie potrzeba wprowadzenia większych zmian w jadłospisie, np. zmiany kaloryczności, taka korekta jest oczywiście możliwa. Szczegóły ustalane są indywidualnie podczas konsultacji, a w zależności od zakresu zmian może wiązać się z dodatkową opłatą.
WSPÓŁPRACA KROK PO KROKU
Zapoznaj się z dostępnymi formami współpracy i wybierz wariant najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb.
Jeśli zależy Ci na jednorazowym spotkaniu i omówieniu problemu — wybierz konsultację.
Jeśli potrzebujesz dłuższego wsparcia oraz indywidualnych materiałów — wybierz konsultację wstępną i indywidualny plan żywieniowy.
Jeśli nie masz pewności, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza — napisz do mnie, a pomogę Ci wybrać odpowiedni wariant.
Możesz skorzystać ze współpracy online lub stacjonarnie.
Jeśli interesuje Cię współpraca online, możesz samodzielnie wykupić wybraną konsultację, plan lub inną usługę w moim sklepie internetowym.
Jeśli interesuje Cię współpraca stacjonarna, przed zakupem proszę o kontakt przez formularz kontaktowy.
Ustalę z Tobą najbliższy dostępny termin wizyty w gabinecie.
Terminy online są zazwyczaj bardziej elastyczne i dostępne szybciej. Konsultacje stacjonarne odbywają się zwykle w środy i czwartki, dlatego czas oczekiwania może być w ich przypadku dłuższy.
Jeśli nie wiesz, którą formę współpracy wybrać, chcesz poznać najbliższy możliwy termin albo dowiedzieć się, jaka jest różnica w czasie oczekiwania między konsultacją online a stacjonarną — napisz do mnie.
Pomogę Ci wybrać najlepszą opcję.
Istnieje również możliwość wykupienia indywidualnych materiałów bez odbycia konsultacji. Taka forma współpracy opiera się na przesłanym kwestionariuszu zdrowotno-żywieniowym, wynikach badań oraz dodatkowych informacjach dotyczących stanu zdrowia.
W zależności od wybranego wariantu mogą to być:
- indywidualny plan żywieniowy,
- spersonalizowane zalecenia,
- spersonalizowany protokół suplementacyjny.
Najbardziej rekomenduję jednak współpracę obejmującą konsultację, ponieważ pozwala mi ona jeszcze lepiej dopasować wszystkie materiały do Twojej sytuacji zdrowotnej, potrzeb i celów.
W przypadku współpracy online płatność należy uregulować przed rozpoczęciem współpracy.
W przypadku konsultacji stacjonarnej płatność odbywa się w gabinecie. Możliwa jest płatność gotówką lub kartą.
Po rezerwacji wizyty otrzymasz wiadomość mailową z dalszymi instrukcjami dotyczącymi przygotowania do konsultacji.
W wiadomości znajdziesz informacje dotyczące kwestionariusza zdrowotno-żywieniowego, terminu jego odesłania oraz wyników badań i dokumentacji medycznej, które warto przygotować przed konsultacją, np. USG tarczycy, gastroskopię czy inne istotne wyniki z dotychczasowej diagnostyki.
Jeśli nie posiadasz aktualnych wyników badań, konsultacja wstępna nadal może się odbyć.
Badania nie są warunkiem koniecznym do wizyty, jednak stanowią bardzo cenne wsparcie w ocenie stanu zdrowia oraz doborze odpowiedniej dietoterapii.
Jeśli posiadane wyniki podstawowych badań są starsze niż 6 miesięcy, warto rozważyć ich aktualizację przed konsultacją wstępną.
Podstawowe badania, które rekomenduję wykonać przed konsultacją wstępną:
- morfologia krwi z rozmazem,
- badanie ogólne moczu,
- glukoza i insulina na czczo,
- lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),
- TSH, FT3, FT4,
- ferrytyna,
- CRP,
- OB,
- kreatynina.
Jeśli podejrzewasz u siebie problemy zdrowotne, ale nie masz pewności, jakie badania warto wykonać, wstrzymaj się z wykonywaniem ich na własną rękę. Zakres ewentualnej diagnostyki zostanie omówiony podczas konsultacji, tak aby dobrać badania adekwatnie do Twoich objawów i potrzeb.
Instrukcję dotyczącą przygotowania do badań otrzymasz po rezerwacji wizyty.
Podczas konsultacji omawiamy Twój stan zdrowia, dotychczasowy sposób odżywiania, styl życia, potrzeby oraz cele współpracy.
To czas na dokładne przyjrzenie się Twojej sytuacji, wyjaśnienie wątpliwości oraz ustalenie kierunku dalszego działania.
W ciągu maksymalnie 7 dni roboczych od konsultacji prześlę Ci drogą mailową wszystkie materiały przypisane do wybranego wariantu współpracy.
W zależności od wybranej usługi mogą to być m.in.:
- indywidualne zalecenia żywieniowe,
- plan żywieniowy,
- plan suplementacji,
- podsumowanie konsultacji,
- dodatkowe wskazówki dotyczące dalszego postępowania.
Po otrzymaniu materiałów możesz krok po kroku wdrażać zalecenia i pracować nad trwałą zmianą nawyków żywieniowych.
W trakcie współpracy możesz liczyć na moje wsparcie, a cały proces jest dopasowany do Twoich możliwości, stylu życia i celów.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Termin konsultacji możesz zarezerwować, wybierając odpowiednią usługę w sklepie internetowym.
Jeśli interesuje Cię konsultacja stacjonarna lub nie masz pewności, jaki termin będzie najbliższy, skontaktuj się ze mną przed zakupem.